W przypadku niemowląt także nieodpowiednie zarastanie ciemiączka może świadczyć o niedoborze D3. Jednym z objawów niskiego stężanie powyższej witaminy w organizmie jest nieprawidłowe kostnienie żeber oraz kości długich i kości miednicy.
Nadmierna łamliwość kości jest także jednym z objawów zbyt małej ilości D3 w organizmie. W wypadku za małego jej stężania pojawia się osteoporoza. Następuje zmniejszenie masy i gęstości kości, które stają się porowate, kruche i łamliwe. Zarówno osłabienie, jak i wypadanie zębów może świadczyć o niedoborze witaminy D3.
Ze względu na wpływ witaminy D3 na układ nerwowy oraz mięśniowy człowieka jej niedobór może powodować regularne skurcze mięśni. Jednym z objawów niedoboru D3 jest również brak siły fizycznej.
Ostatnie wyniki badań wskazują także na powiązania depresji z witaminą D3. Ta słoneczna witamina wpływa na nasz nastrój, a jej brak może powodować napady melancholii.
Na niedobór witaminy D3 narażone są przede wszystkim osoby, które nie przebywają w ogóle na słońcu, bądź też znajdują się w zanieczyszczonym środowisku. Jeżeli zauważysz u siebie którykolwiek z powyższych objawów zacznij spożywać pokarmy w których występuje D3, bądź tez skonsultuj się z lekarzem.
Zobacz również opis choroby: Niedobór witaminy D3
Objawy niedoboru witaminy P : Niedobór niacyny - objawy
Niedobór witaminy P (niacyny) rodzi szereg negatywnych konsekwencji dla zdrowia. Najczęściej bezpośrednio można je zaobserwować na skórze. Skutkiem niedoboru często też są problemy ze snem oraz objawy psychiczne. Brak witaminy P w skrajnych sytuacjach może doprowadzić nawet do śmierci.... czytaj więcej
witamina światła (1)
Krzywica ostatnio jest coraz częściej zdiagnozowana, a to dlatego, ze nie zwraca się lub lekceważy przez matki karmiące ich znaczenia, a przecież są pre...
05-03-2015 16:31
~Edyta W
D
Niektóre matki to mnie rozwalaja. Vita D to nieduży koszt , a chociaż matka później uniknie problemów z leczeniem krzywicy. Czemu nie zapobegać tylko lec...
21-04-2015 20:11
~Malwina